– رنگ بنفش

عکس آموزش انواع تزيين برنج با زعفران و زرشک

بي اس ام اس —-> در اين مطلب عکس هاي بسيار زيبايي از تزيين برنج را براي شما آماده نموده ايم.براي ديدن همه عکس ها به ادامه مطلب مراجعه نماييد

فوايد برنج

منبع عالي انرژي:
از آنجا که برنج سرشار از کربوهيدارات است، مي‌توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبيعي مغز نيز کمک مي‌کند.
 
فاقد کلسترول:
خوردن برنج فقط به اين دليل که فاقد چربي‌هاي مضر، کلسترول و سديم است، فوايد بسيار زيادي براي بدن دارد. برنج مي‌تواند بخش مهمي از يک برنامه‌غذايي متعادل را تشکيل دهد.
 
سرشار از ويتامين:
برنج منبع عالي از ويتامين‌ها و موادمعدني مثل نياسين، ويتامين D، کلسيم، فيبر، آهن، تيامين و ريبوفلاوين به شمار مي‌رود.